다이어트를 위한 밀가루가 들어가지않은 스낵 과자들??

오늘은 다이어트를 하고싶은데 자꾸 군것질을
하고싶은 사람들이 알면 좋은 정보를
알려드리려 합니다. 시작하겠습니다.

1. 포카칩

포카칩은 대표적인 감자칩 스낵과자인데요.

오리온에서 1992년에 출시를 해서 지금까지도
많이 먹고 있는 과자중 하나입니다.

칼로리 : 167kcal
나트륨 : 115mg
탄수화물 : 15g
당류 1g 미만
지방 11g
단백질 : 2g
콜레스테롤 : 0

놀랍게도 이 포카칩이 감자로만 만들어젔습니다.

하지만,포카칩 어니언맛(초록색)은 밀가루가 포함되어
있다는 사실!


2. 바나나킥

바나나킥은 1978년 5월 출시로 정말 오래된
과자입니다. 포장지가 몇번이고 변화고
맛도 색다른 맛으로 많이 출시 했습니다.

하지만 바나나킥은 옥수수를 주 재료로 하며
우유와 계란이 함유된 과자로 밀가루가 들어가지
않습니다.

칼로리 : 315kcal
나트륨 : 100mg
탄수화물 : 66g
당류 : 37g
지방 : 4.6g
소비기한 : 6개월

농심의 과자로 나이대가 있으신분들이 좋아하는
과자입니다.


3.콘칲

콘칲은 1989년에 크라운에서 출시가 됬습니다.

포장지가 몇번인가 바뀌고 콘칲또한 맛이
여러가지 입니다.

칼로리 : 377kcal
당류 : 2g
나트륨 : 370mg
지방 : 21g
트랜스지방 : 0
단백질 : 3g
칼슘 : 73.5mg

콘칲은 우유,대두,소고기가 함유 되어있고
콘칲 또한 밀가루가 들어가지 않습니다.



4.도리토스

원래 해외에서 출시한 상품으로 계약기간이 끝나
우리나라에서도 도도한 나초로 판매되었다.

여러 포장지와 여러 맛이 존재하며 맛이 강해
많은 사람들이 좋아하는 과자다.

칼로리 : 145kcal
나트륨 : 180mg
탄수화물 : 16g
당류 : 1.4g
단백질 : 2.2g

도리토스는 나초치즈맛만 밀가루가 들어가지
않습니다. 알아두시길 !


5.예감

예감은 오린온에서 2001년에 출시한 과자로
감자 과자 입니다.

칼로리 : 160kcal
나트륨 : 200mg
탄수화물 : 20g
당류 : 3g
단백질 : 2g

예감은 감자로만 만들어진 감자칩으로
밀가루가 전혀 들어가지 않습니다.

밀가루를 안먹는다고 다이어트가 되지는 않습니다만
굳이 먹어야 한다면 위의 과자들을 드시면
좋을것 같네요

감사합니다.